Cours de perfectionnement

Camp d’entrainement

CAMPS D’ENTRAINEMENT (pour les 10-17 ans, accréditation requise)

Ce programme est dédié aux jeunes voulant s’entraîner, perfectionner leur techniques, explorer différentes façons d’aborder l’entrainement avec des spécialistes et intervenants multidisciplinaires ainsi que de préparer les jeunes de l’équipe HR et ceux voulant y accéder pour la prochaine saison.

NB: Les trois premiers camps sont ouverts à tous les jeunes faisant de la compétition peu importe leur équipe d’appartenance  selon disponibilité 

Camp 1: Les 2, 4 et 5 juillet (3 jours)  Imprévisibilité et créativité athlétique

L’escalade est un sport où la capacité de créativité peut faire une grande différence. C’est lorsqu’on sort de notre zone de confort qu’on repousse nos limites. Ateliers, éducatifs,  grimpe et ouverture dans des contextes variés et déstabilisants visant à développer d’autres façons d’aborder un problème et  l’esprit créatif.

Camp 2: Du 15 au 19 juillet (5 jours):  Comprendre les déterminants de la performance en escalade et les développer au travers d’une approche transversale

Force, endurance, flexibilité, contrôle, équilibre, précision… Utils multi-disciplinaires pour les développer

Camp 3: Les 29 et 30 juillet & 1er août (3 jours) Camp de vitesse

Camp 4: Du 19 au 23 août (5 jours ):  Camp préparatoire pour la saison 2019-2020 de l’équipe de compétition HR

  • Évaluations multiples physiques et posturales
  • analyses biomécaniques
  • établissement des baselines(références)
  • Plan de mise en forme en préparation de la saison d’escalade
  • préparation, planification et établissement des objectifs pour la saison à venir
  • Autres activités

En savoir plus
Inscriptions : Sur place ou par téléphone au 514 899-5000