| Introduction
et perfectionnement aux techniques spécifiques
de bloc: mouvements dynamiques, techniques de grimpe
en devers, problèmes,"top out", séances
de vidéo-feedback.
Initiation au bloc:
- Sécurité, lecture de parcours
- Introduction aux techniques de grimpe
1 séance de 2 heures et demi
Bloc I :
- Techniques de grimpe
- Mouvements dynamiques dévers, top out et vidéo feedback
3 séance de 2 heures et demi (une séance par semaine)
maximum de 6 personnes
Initiation au bloc à l'extérieur : 
- Apprivoiser la roche, la gestion de la chute, progresser et ainsi
avoir du plaisir
- Endroits ou on peut pratiquer, équipement requis
1 journée
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L'exploration
des différentes techniques d'escalade à
l'aide, entre autres, de l'utilisation du vidéo
assure un suivi efficace de la progression du grimpeur.
Celui-ci prend le temps d'exploiter la gestuelle propre
à l'escalade et peut ainsi l'adapter à
ses propres forces, s'ouvrant alors à de nouveaux
horizons. 
L'exploration
des différentes techniques de la gestuelle propre
à l'escalade en premier de cordée à
l'aide, entre autres, du vidéo. L'instructeur
prend le temps d'évaluer et conseiller les participants
afin d,améliorer leur technique et leur procurer
plus d'éficacité. 
Pour
apprendre à grimper à l'extérieur
en toute sécurité sur une paroi dont on
a accès au sommet par un sentier.