Le programme de compétition est offert en collaboration avec Accès Escalade Montréal, une OBNL qui contribue à l’avancement et le développement de l’escalade comme sport en l’utilisant à des fins sociales auprès de la jeunesse.
Les jeunes inscrits s’engagent pour la saison (septembre-mai) à participer à des compétitions d’escalade de difficulté, de bloc et de vitesse du circuit «Coupe Québec d’escalade». Le circuit étant régi par la FQME (Fédération Québécoise de la Montagne et de l’Escalade), iel·le·s obtiendront un classement québécois dans leur catégorie d’âge. Ils auront comme objectif, la participation aux championnats Québécois, et pour certains, une participation à un niveau national et international.
Notre équipe de compétition se divise en différents groupes classés par niveau et par catégorie d’âge. Le programme est offert en soirée la semaine, mais les jeunes peuvent aussi intégrer le programme de CONCENTRATION SPORTIVE ÉTUDES sur évaluation et recommandation des entraîneur·e·s. . Un programme adulte avec une particularité de spécialisation sur le volet de l’escalade de vitesse est en cours de développement.
Pré-compétitif
Les jeunes ayant choisi l’option compétitive ou ayant été sélectionné·e·s lors d’une détection de talents seront préparés pour joindre les groupes compétitifs au travers de notre programme pré-compétitif. Iel·le·s s’engagent de septembre à mai.
- Jeunes accrédité·e·s de 10 ans et plus;
- 2 entraînements / semaine (mardi et jeudi);
- Initiation aux disciplines et aux principes d’entraînement et mise à niveau;
- Participation aux compétitions sur recommandation de l’entraîneur·euse.
Groupe 1
- Jeunes accrédité·e·s de 14 ans et plus (catégories juvéniles A, B, juniors);
- 3 entraînements/semaine;
- Objectif : niveau provincial, national et international.
Groupe 2
- Jeunes accrédité·e·s de 13 ans et moins (catégories juvéniles C et D);
- 3 entraînements/semaine;
- Objectif : niveau provincial et pour certains nationaux de l’est.
Groupe Adulte
- Programme en développement infos additionnelles à venir
- Adultes visant la compétition en escalade avec une spécialisation particulière sur l’escalade de vitesse
- 2 entraînements encadrés / semaine;
- Objectif : compétitions sanctionnées du provincial à l’international
Pour information ou inscriptions contactez nous.
En collaboration avec Accès Escalade Montréal (AEM), Horizon Roc a mis sur pied un programme de concentration sportive-études (CSE) avec les écoles Saint-Exupéry, Édouard Montpetit, collège de Montréal, école secondaire de Mortagne, et l’école Reine Marie.
L’objectif de ce programme est de permettre à l’élève-athlète de concilier ses objectifs sportifs et scolaires, dans un milieu sain, équilibré et sécuritaire en favorisant son développement à long terme. Cette concentration sportive permet également aux athlètes de bénéficier d’installations uniques de calibre international et d’une équipe d’intervention intégrée multidisciplinaire pour développer leur plein potentiel.
Les jeunes seront encadrés par plusieurs entraîneur.e.s et intervenant.e.s afin de bénéficier d’une diversité d’interventions.
Les élèves sont libéré·e·s tous les après midis pour venir à leur séance d’entraînement. Les séances sont prévues de façon variée avec différent·e·s spécialistes et les jeunes ne grimpent pas les 5 jours. Des activités sont aussi prévues occasionnellement en soirée afin de rassembler l’ensemble des jeunes de l’équipe.
Le programme
- Tests physiques spécifiques en début d’année;
- Détermination des objectifs personnels;
- Planification annuelle avec périodisation en fonction des objectifs;
- Préparation physique : renforcement musculaire, force, endurance, résistance, cardio…
- Entraînement spécifique en escalade dans les trois 3 disciplines selon l’échéancier des compétitions et les objectifs de chacun: Difficulté (voie), Bloc, Vitesse.
- Participation au circuit coupe Québec dans les trois disciplines et à des compétitions de niveau national et international éventuellement.
- Entraînements de jour en après midi, 5 jours/semaine
Plusieurs évaluations formatives auront lieu durant la saison afin que l’athlète et l’entraîneur puissent avoir une rétroaction de la progression individuelle.
N.B. cette année des adaptations sont faites à plusieurs niveaux afin de se conformer à la réalité actuelle et répondre à tous les critères de santé publique.
Conditions d’intégration
- Être acepté à l’une des écoles participantes;
- Avoir 12 ans ou plus;
- Être en 1er secondaire ou plus;
- Être accrédité·e en moulinette;
- Participer à l’une de nos séances d’identification de potentiel afin d’être évalué et obtenir une recommandation positive ou être déjà dans l’équipe de compétition et obtenir une recommandation de l’entraîneur.e.