Ce programme de compétition est offert en collaboration avec Accès Escalade Montréal, une OBNL qui contribue à l’avancement et le développement de l’escalade comme sport en l’utilisant à des fins sociales auprès de la jeunesse.
Les jeunes inscrits s’engagent pour la saison (septembre-mai) à participer à des compétitions d’escalade de difficulté, de bloc et de vitesse du circuit «Coupe Québec d’escalade». Le circuit étant régit par la FQME (Fédération Québécoise de la Montagne et de l’Escalade), ils obtiendront un classement québécois dans leur catégorie d’âge. Ils auront comme objectif, la participation aux championnats Québécois, et pour certains, une participation à un niveau national et international.
Nos équipes de compétition se divisent en trois catégories de niveau et d’âge différents.
Pré-compétitif
Les jeunes ayant choisi l’option compétitive ou ayant été sélectionnés lors d’une détection de talents seront préparés pour joindre les groupes compétitifs au travers de notre programme pré-compétitif. Ils s’engagent de septembre à mai.
- Jeunes accrédités de 10 ans et plus
- 2 entraînements / semaine (lundi et samedi)
- Initiation aux disciplines et aux principes d’entraînement et mise à niveau
- Participation aux compétitions sur recommandation de l’entraîneur
Groupe 1
- Jeunes accrédités de 14 ans et plus (catégories juvéniles A, B, juniors)
- 3 entraînements/semaine
- Objectif : niveau provincial, national et international
Groupe 2
- Jeunes accrédités de 13 ans et moins (catégories juvéniles C et D)
- 2 ou 3 entraînements/semaine
- Objectif : niveau provincial et pour certains nationaux
En collaboration avec Accès Escalade Montréal (AEM), Horizon Roc a mis sur pied un programme de concentration sportive-études (CSE) avec les écoles Saint-Exupéry, Édouard Montpetit, collège de Montréal, école secondaire de Mortagne, et l’école primaire Wilfrid Bastien.
L’objectif de ce programme est de permettre à l’élève-athlète de concilier ses objectifs sportifs et scolaires, dans un milieu sain, équilibré et sécuritaire en favorisant son développement à long terme. Cette concentration sportive permet également aux athlètes de bénéficier d’installations uniques de calibre international et d’une équipe d’intervention intégrée multidisciplinaire pour développer leur plein potentiel.
Le programme
- Tests physiques spécifiques en début d’année
- Détermination des objectifs personnels
- Planification annuelle avec périodisation en fonction des objectifs
- Préparation physique : renforcement musculaire, force, endurance, résistance, cardio…
- Entraînement spécifique en escalade dans les trois 3 disciplines selon l’échéancier des compétitions et les objectifs de chacun: Difficulté (voie), Bloc, Vitesse.
- Participation au circuit coupe Québec dans les trois disciplines et à des compétitions de niveau national et international éventuellement.
- Entraînements de jour en après midi, plus deux entraînements en soirée soit 5 jours/semaine
Plusieurs évaluations formatives auront lieu durant la saison afin que l’athlète et l’entraîneur puissent avoir une rétroaction de la progression individuelle.
N.B. cette année des adaptations sont faites à plusieurs niveaux afin de se conformer à la réalité actuelle et répondre à tous les critères de santé publique
Conditions d’intégration
- Appartenir à l’une des écoles participantes
- Avoir 10 ans ou plus
- Être en 4e année de primaire ou plus
- Être accrédité en moulinette
- Participer à l’une de nos détections de talent afin d’être évalué